RSG Wiesloch

In diesem Blog möchte ich Ihnen ein paar Eindrücke in das Training, die Wettkämpfe und die Shows der Mädchen der rhythmischen Sportgymnastik der TSG Wiesloch liefern. In unserem Verein werden die Mitglieder je nach Alter und Leistung in 4 verschiedene Gruppen eingeteilt:

  1. Alter 4-6
  2. Alter 6-10
  3. Alter 11- unbegrenzt
  4. Showtanzgruppe (ohne Wettkämpfe)

Als Trainerin der 3. Gruppe werde ich hier hauptsächlich auf diese eingehen. Viel Spaß beim Lesen! :)

Was ist rhythmische Sportgymnastik?

Es handelt sich hierbei um einen Hochleistungssport, der eng mit Ballet und Gymnastik zusammenhängt. Die Elemente, werden hier mit jeweils einem der 5 offiziellen Geräte geturnt. Diese wären:

Ball

Reifen

Band

Keulen

Seil

Allgemein wird die rhythmische Sportgymnastik in 2 Teilgebiete unterteilt:

Unser Verein befasst sich eher mit dem 2. Gebiet. Der Unterschied liegt hier nur darin, dass manche Elemente (auch Schwierigkeiten genannt) nicht gezeigt werden dürfen, da sie gesundheitsschädlich sind. Beispiele dafür wären die Brücke, Bogengänge oder allgemein Teile, bei denen der Rücken stark beansprucht wird. Außerdem wird bei der K-Stufe, im Gegensatz zur RSG, eine Schwierigkeit nur dann gewertet, wenn währenddessen eine bestimmte Technik mit dem Handgerät durchgeführt wird. Diese Schwierigkeiten bestehen grundlegend aus 4 Kategorien:

Wenn sie genaueres über diese Elemente erfahren möchten, kann ich Ihnen den offiziellen Schwierigkeitskatalog des DTB empfehlen:

DTB Schwierigkeitskatalog

Neben den Schwierigkeiten, bestehen die sogenannten "Übungen", also die Choreografien, noch aus den Pflichtelemten, Schrittkombinationen und Risikolementen. Die Pflichtelemente sind Teile, die in einer Übung vorhanden sein müssen und an die jeweilige Stufe und das Handgerät angepasst werden. Schrittkombinationen sind dann tänzerische Elemente die eingebaut werden sollen und Risikoelemente sind Würfe des Geräts, bei dem sich die Gymnastin (um eine beliebige Körperachse) dreht, um das Gerät danach wieder aufzufangen. Wie viel eine Übung wert ist, also wie viele Punkte die Gymnastin für ihre Leistung dann bekommen kann, ist abhängig von ihrer, oben schon erwähnten K-Stufe. Diese wird einem je nach Alter zugeteiilt.

K5 K6 K7 K8 K9 K10
≈ 5-6 Jahre ≈ 7-8 Jahre ≈ 9-10 Jahre ≈ 11-14 Jahre ≈ 15-17 Jahre ≈ 18+ Jahre
15,00 Punkte 16,00 Punkte 17,00 Punkte 18,00 Punkte 19,00 Punkte 20,00 Punkte

Unsere Gruppe

Seit Anfang 2017 trainiere ich eine Gruppe und habe auch eine Trainerausbildung absolviert. Wie vorher schon erwähnt trainiere ich zurzeit Mädchen im Alter von 11 bis 18 Jahren. Diese sind also K8 bis K10. Ich selbst turne mittlerweile nicht mehr bzw. nicht mehr auf Wettkampfniveau, wenn dann nur auf Shows.

Als "repräsentativste" Abteilung des Vereins haben wir häufig die Ehre auf verschiedenen Events aufzutreten, wie jetzt im August auf dem Wieslocher Winzerfest:

... oder auch auf dem TSG Ehrungsabend im Palatin Hotel, auf dem nur unsere Gruppe als "die Großen" auftreten durfte. Hier ein kleiner Bericht zu diesem Tag: Ehrungsabend der TSG Wiesloch am 28.10.18

Ein weiteres großes Event, das bei uns jedes Jahr ansteht ist unsere "Weihnachtsshow". Die diesjährige steht jetzt auch wieder vor der Tür und zurzeit laufen im Training hektisch noch die letzten Vorbereitungen. Neue Übungen werden gebaut, alte wieder geprobt und viele schöne Showtänze werden einstudiert! Hier ist schon einmal ein kleiner Eindruck in das diesjährige Programm und falls Interesse besteht...

... Gäste sind immer erwünscht! :)

Einladung zur Weihnachtsshow

Ablauf

Wenn sie zum Schluss noch ein paar Dinge über den Verein an sich in Erfahrung bringen möchten, hier die offizielle Seite:

Die TSG Wiesloch